Reklama
  • Poniedziałek, 11 lipca 2016 (08:00)

    W jaki sposób poprawić stan dziąseł?

Spożywaj produkty bogate w witaminę K: wątróbkę, soję, lucernę, pomidory, szpinak, włoską kapustę. Jedz owoce zawierające witaminę C: cytrusy i jagody, kiszoną kapustę, jabłka, brokuły, kiwi, paprykę. Płucz jamę ustną naparem z szałwii, rumianku, tymianku i mięty.

Rób to przez 5 minut 2-3 razy w ciągu dnia.

Reklama

Przepłukuj usta roztworem soli lub sody (łyżeczka na szklankę wody) dwa razy dziennie. Masuj palcem dziąsła, wykonując ruchy, jakbyś chciała je naciągnąć na zęby. Dokładnie nitkuj przes trzenie międzyzębowe, ale nie wprowadzaj nitki zbyt głęboko.

Chwila dla Ciebie

Zobacz również

  • Dbasz o siebie, pijesz tran, chodzisz na spacery, a mimo to się przeziębiasz? Odporność jest powiązana także ze stanem zębów! więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.