Reklama
  • Piątek, 11 listopada 2016 (08:05)

    3 sposoby na zdrowe dziąsła

Delikatne tkanki są podporą dla zębów. Dlatego, by mieć piękny uśmiech, powinnaś zatroszczyć się także o nie.

Reklama

Gdy są zdrowe, mają ładny różowy kolor, nie bolą i nie krwawią, dobrze trzymają zęby i nie pozwalają, by się ruszały czy wypadały. Wcale nietrudno o taki „komfort”!

Nawyki higieniczne . Podczas mycia zębów wykonuj wymiatające ruchy szczoteczką, tak jakbyś chciała zmieść nią ze szkliwa wszystkie resztki jedzenia i bakterie. Chroni cię to przed kamieniem pod dziąsłami. Bardzo dobrze jest też masować dziąsła okrężnymi ruchami (po uprzednim wynitkowaniu zębów i wypłukaniu ust specjalnym płynem). To poprawia ich ukrwienie i umiejscowienie na zębach.

Ważne składniki diety. Codziennie jedz pokarmy zawierające witaminę C, która zapobiega stanom zapalnym dziąseł. Dostarczaj sobie też beta-karotenu. Oba składniki znajdują się w warzywach i owocach.

Ziołowe płukanki. Wieczorem przed snem płucz usta naparem z szałwii: 2 łyżki suszonych listków zalej szklanką wrzątku i pozostaw pod przykryciem na 10 min; odcedź.

Tekst pochodzi z magazynu

Tina

Zobacz również

  • Pojawiają się zwykle, gdy kończymy 16-25 lat. Nazywane są zębami mądrości, ale czy faktycznie dodają nam inteligencji – tego nie wiadomo... Pewne jest, że są pozostałością po naszych dawnych... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.